jak sie szybko

[...] lata lata temu. Mimo ilości tych niskich kopnięć to jednak nie zrobiły one za dużego efektu u Andersona, tzn zrobiły efekt widoczny, ale nie aż wprost proporcjonalny jakby to nazwać, dla przykładu jakby to były niskie kopnięcia np Shoguna to by Anderson już nie mógł chyba się poruszać albo Corey taki wytrzymały, bo Villante wg mnie kopał [...]

4. Hitec - whey c6 smak czekolada Smak: 8/10 - bardziej jak kakao rozpuszczalne niż jak czekolada, ale smak ok. Dość słodkie. Rozpuszczalność: 7/10 - musiałam się ładnie namachać szejkerem, a i tak trochę białka uparcie przyklejało się do dna. Piana: 8/10 - niewielka piana była, opadła dość szybko. Gęstość: 10/10 - dla mnie akurat (rozrabiałam 30 [...]

[...] z posiłkami. Rozsądne i często praktykowane przez kulturystów jest przyjmowanie go 3 razy dziennie, przy czym nie ma sensu stosowanie oxymetholonu w gigantycznych dawkach jak to się dzieje często w przypadku innych doustnych sterydów anabolicznych. Po pierwsze ze względu na działania uboczne, po drugie wysoką cenę preparatów, po trzecie gdyż [...]

[...] ludzie z capo, nieraz mocno się wożąć na wstępie (normalni też się oczywiście trafiali). Praktyka była taka, że zdychali po 15 min. rozgrzewki a ochota do sparingów im jakoś szybko mijała To czyni osoby, które w tym działają że są na lepszej pozycji a w starciu z innymi , kiedy posiadają większy zasób wiedzy, niż ci ,którym tylko się [...]

tak wiem, tez wole normalna szame od supli... ale spoko juz chyba wiem, skoro ryz jem przed treningiem to po zjem troche ziemniakow jak kolega podpowieda, zeby sie ryzem nie przejesc za szybko i do tego gotowane cyce + jakas sorowka. Tylko pytanie czy o 20 godz bedzie to dobry pomysl? bo o tej wlasnie koncze trening

[...] znak na trening od listopada mam multisporta moge szalec :P ps. dzis day off rano poszło okolo 80g ryzu z 40g izolatem z woda na szybko bo zamuliem wczoraj po nogach padlem jak kloda :P do pracy poszła zapiekanka z kurczakiem :P a po pracy ziemniaki i ryba z saltka :-) oczywiscie gramatrgia taka jak zawsze :) teraz szykuje 100g ryzu z izolatem i [...]

No wlasnie sie zastanawialem , czyli jak ta samo ilosc wegli rozłożę na wiecej posilkow to cukier nie powinien az tak skakac ? Ja nie jem zadnych słodzonych supli , zwykle wpc zmienie na izolat .Wszystkie suple są słodzone (słodzikami :-) ) Kup sobie w aptece glukozę do badania krzywej cukrowej i sam sobie sprawdź jak to jest u Ciebie (nie będzie [...]

No FOD święte słowa, znam np. syna którego ojciec jest właścicielem kilku salonów Toyoty i no kuryyyva.. nie wiem co on robi, rozwala się jakąś toyotą po mieście z kumplami i nie pracuje ni nic, życie jak w madrycie, a z drugiej strony szybko by mi się takie lenistwo znudziło najlepszego B-Real Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-18 [...]

[...] ide sie powiesić a raczej kogoś ****a, nic nie pamiętam po tych wakacjach a musze ten yebany egzamin zdać, mam nedzieje że dosyć szybko powtórzenie materiału mi wejdzie, jak nie to ****a rok w plecy. Chyba że ten drugi egzamin pocisne a nie matme, ale wydaje mi sie że matma łatwiejsza bo ****a dwóch punktów mi zabrakło do zaliczenia z [...]

strefa szybko zmienisz rozmiar odzienia przy takiej anabolicznej mieszance. a do matury sie ucz, nie badz walem - taka matura jak teraz jest to przypomina bardziej cyrk. nie badz picza - zrob mature.

Szpilka: "Lennox powiedział mi, że będę mistrzem" W dobrym nastroju opuszczał wczorajszą galę bokserską "Wojak Boxing Stars" niepokonany na zawodowych ringach Artur Szpilka ( 7-0, 5 KO). 22-letni bokser z Wieliczki podczas warszawskich zawodów miał okazję spotkać się legendą wagi ciężkiej Lennoxem Lewisem i usłyszeć od niego [...]

15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz nie ukrywa, że w zbliżającym pojedynku chciałby spróbować sił z [...]

Dokładnie Artur Szpilka: "Nie mogę żyć bez adrenaliny" 15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz [...]

[...] przyszlego mistrza HW. to było by chyba trochę za wcześnie. może nie jest to materiał na mistrza, ale jest wystarczająco dobry by spokojnie pokonywać takich zawodników. jak dla mnie ten balonik pęknie jak zacznie walczyć tak z bokserami między 10-20 w rankingach : charr, boytsov, dimitrenko,pianeta, banks, wilder, chisora, mitchell (tak na [...]

karnisz ile ona ma wzrostu?165? Koorwa, za szybko piszecie. Rok młodsza, ma 20 lat, wzrostu jakieś 165. Ma chłopa już, ale jak to mówią - chłopak nie ściana, przesunąć się da...8-)

[...] jadłem więcej,dziennie zjadałem ok 4 torebki ryżu lub kaszy,do tego 6-7 dużych udek z kurczaka lub rybe,ok kg warzyw,na śniadanie owsiankę z owocami a na wieczór ryby i jakiś nabiał,jadłem co 3 godziny,jak miałem nocki to jadłem też w nocy kilka razy,do tego popijałem 2-3 razy między posiłkami białko i codziennie przed snem orzechy włoskie i [...]

strefa jezeli masz mozliwosc to zobacz z ktorego wychodzi duzo pakietow lub do ktorego duzo trafia wtedy bedziesz wiedzial ktora to bo jak duzobedzie szlo znaczy ze sciaga albo przesnifuj siec 8333948 20:53:53 Witam Ja 20:54:13 SIEMASZ Ja 20:54:15 KIM JESTES 8333948 20:54:26 Mam mala sprawe Ja 20:54:28 jaka Ja 20:54:34 szybko pisz 8333948 [...]

Jedzenie mozna w bardzo prosty sposob urozmaicic jak nie bedziesz jesc roznych rzeczy to niestety ale moze Ci sie to szybko znudzic :) ja czesto inspiracje czerpie z dzialu kuchnia sfd:)

Feather_, Wybaczę Ci, bo to Twój pierwszy HL, takie przetarcie jak miał Nastula z Mino. Rozumiem, że nie starałeś się przy nim zbytnio i wiedziałeś, że nie stworzysz arcydzieła. HL słabiutki. Za długi wstęp, głosy komentatorów, brak pomysłu, gdzie jest KO crocopa, brak ciekawego początku i zakończenia. No ale nic, następny na pewno będzie lepszy. [...]

[...] tym, że nie wiem ile. 3. sprawa aerobów. Chcę dorzucić je od razu bo szybko się zalewam a chciałbym tego uniknąć. Robiłbym je albo w DNT albo po siłowym. Jeśli po siłowym to jak powinien wyglądać szejk potreningowy, Może być tak? siłowy>carbo+kreatyna>aeroby (20-30min)> WPC 4. Kretynę mono lepiej rano czy do śńiadania ew. po? Paczka właśnie do [...]